为了提高社区老人的健康意识，倡导老人健康的生活理念，营造和谐日间照料服务，2021年12月16日下午,复兴社区日间照料服务中心开展合理膳食健康教育知识讲座。

讲座邀请营养师专家，以“健康延寿，靠你自己”为主题，从老年朋友的生活入手，从心理平衡、合理膳食、适量运动、健康生活四方面一一道来。

讲座中，专家和老年朋友谈吃谈穿谈运动，提醒老年朋友生活中的四预防：防高血压脑病、防痴、防跌、防大便干结，并用简单易懂的语言向老人们讲述，得到了老年朋友的极大好评，也从某种程度给老人指点了健康生活的困惑。

最后，专家还充分的与老年朋友们进行互动，积极的回答活动参与者的提问，还跟大家分享了自己的健康理念：管住嘴、迈开腿、好心态、好睡眠、多运动。在场的老年人也积极参与，纷纷介绍各自的养生心得。

此次讲座不仅丰富了老年人健康养生方面的知识，还使大家意识到只有倡导和选择健康文明的生活方式，才能达到个人长寿、家庭和睦、社会稳定的良好目标。普及老年人健康保健知识，让老年人了解老年常见病的症状和治疗方法，掌握一定的合理饮食和健康生活常识，正所谓是“合理膳食，健康一生”。